BOB(中国)官方入口-BOB电竞APP下载

BOB综合体育APP 疏筋壮骨功

你的位置:BOB(中国)官方入口-BOB电竞APP下载 > BOB综合体育APP > BOB综合体育APP 疏筋壮骨功
BOB综合体育APP 疏筋壮骨功
发布日期:2021-11-22 05:33    点击次数:171
以武学掀开世界

“疏筋壮骨功”是一套预防和治疗颈、肩、腰、腿痛,筋力战败,不及屈伸,肌肉失养,逐渐消瘦,腰背辛酸,骨弱无力等运行体系疾病的经络导引行功。近几年,用“疏筋壮骨功”为治疗手腕,对208例患有分别水平的颈、肩、腰、腿痛的病人,做了疗效不悦目察,表明总有效果为91.2%,其中对肩周热的疗效为94.8%,对颈椎添生的疗效为86.5%,对网球肘的疗效为90.5%,对坐骨神经痛的疗效为92.5%,BOB综合体育APP对慢性膝关节毁伤的疗效为87%对慢性踝韧带扯破的疗效为93%。

功前准备:

并步站立周身放松BOB综合体育APP气定神敛思维荟萃怡然自得准备练功。

默念练功口诀:

子夜人静万虑抛意守丹田封七窍

呼吸徐缓搭鹊桥身轻如燕飘云霄。

第一式 颈项争力

预备势:

两脚并立身体中正两手插腰大拇指在后拇指腹按在肾俞穴上;text-align:center;min-width:1em;">喜欢武术·就珍藏@益功夫·勤研练

&@nbsp;武宗始发《太极拳》全集电子原料&@nbsp;武宗武术《形意拳》全集电子原料&@nbsp;武宗武术《八卦掌》全集电子原料&@nbsp;武宗武术《中国武术大系》全集电子原料

&@nbsp;武宗·始发古今《中国气功大系》全集原料